Tren Merawat Boneka Arwah bisa Self Healing?

TIPS HEALING TANPA ADOPSI BONEKA ARWAH

    Fenomena boneka Arwah atau Spirit Doll akhir - akhir ini menjadi topik hangat yang dibicarakan oleh masyarakat. Tren boneka arwah sedang viral lantaran sejumlah selebritis seperti Ivan Gunawan hingga Ruben Onsu ramai - ramai mengadopsi boneka arwah ini dan merawat layaknya manusia. Boneka ini sengaja dimasukkan arwah anak kecil yang telah meninggal. Saat ini pun boneka arwah banyak dijual secara online.

    Dikutip CNN Indonesia boneka arwah digunakan sebagai metode penyembuhan atau healing. Proses penyembuhan ini dilakukan denga membuat sendiri spirit doll sesuai keinginan. Proses merawat boneka ini  diyakini dapat menyembuhkan batin seseorang. Hal ini bisa saja muncul dikarenakan kebutuhan merawat dan memeliharan sesuatu.

Berikut beberapa tips yang bisa digunakan self healing atau penyembuhan mandiri seseorang tanpa merawat spirit doll :

1. Lakukan Me Time

    Artinya meluangkan waktu pribadi. Tidak ada salahnya untuk menyendiri dari keramaian. Me time dapat merenungkan kita dan menyadarkan kita untuk bisa bangkit kembali. 

2. Menulis

    Tulis semua perasaan kalian saat ini dengan pena dan kertas. Tulislah tanpa perlu khawatir tanda baca. Menulis bisa menyalurkan perasaan yang kalian rasakan dengan jujur. Dengan    begitu dapat mengurangi beban yang ada di hati.

3. Olahraga

    Luangkan waktu untuk olahraga tipis - tipis. Olahraga juga penting dalam self healing.        Selain menyehatkan badan olahraga juga bisa meningkatkan hormon endorphin yang dapat     menumbuhkan energi positif yang dapat menghilangkan stres dan overthingking.

4. Melakukan kegiatan yang positif. 

    Kegiatan positif dapat membantu mengurangi stres. Kegiatan positif seperti menyalurkan    hobi juga efektif dalam self healing.

5. Berdamailah dengan keadaan

    Kejadian buruk di masa lalu memang membeka di hati dan perlu proses panjang untuk        menyembuhkan. Cobalah berdamai dengan keadaan. Jadikan masa lalu yang buruk sebagai     pembelajaran di masa datang.

Semoga dengan artikel ini membantu kalian dalam self healing.....

Mengeluh masalah kehidupan boleh tapi jangan lupa untuk bangkit kembali karena ada masa depan yang menanti!